Лед из манго и лайма

Так как жара все еще продолжается и всех, так и тянет на что-то замороженное, то лучше это делать с низкокалорийными  рецептами.

Лед из манго и лайма

Состав:

3 стакана нарезанных спелых манго

1 ½ стакана свежего сока лайма

1 стакан сахара

2 чайные ложки тертой апельсиновой корки

Приготовление:

1.  Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. Протереть  манго через сито.
3. Залить смесь в формы для выпечки и заморозить на 4 часа.
4. Перед подачей на стол выньте из холодильника  на 30 минут.

Пищевая ценность:

Калорийность: 142

Жиры: 0,2 г

Белки: 0.4 г

Углеводы: 37 г

Клетчатка: 1.2 г

Обязательно прочитайте: