dietaВ зависимости от времени года мы предпочитаем разные напитки. Если за окном зима и хочется согреться, то самое время приготовить глентвейн или горячий шоколад, а также узнать много других необычных рецептов напитков, которые оставляют приятный вкус и аромат и создают уют домашнего очага.

Летом самыми популярными являются статьи о борьбе с жарой. Спасаясь от зноя, в ход идут газированные напитки, которые вредят здоровью и способствуют набору веса, а главное, в них содержится столько сахара, что вы по-прежнему не избавитесь от жажды. Поэтому лучше всего узнать, что можно приготовить, когда за окном жара и необходимо постоянно пополнять свой водный баланс. Хотите что-нибудь холодненькое и вкусненькое, да еще и полезное?

Вот несколько советов как приготовить полезные летние напитки:

Лимонад из черной малины

Состав:

6 стаканов воды

3 стакана свежей малины

1 стакан сахара

2/3 стакана свежего сока лайма

8 тонких кусочков лайма

Свежей малины для украшения

Приготовление:

  1. Поместить 1 стакан воды и 3 стакана малины в блендер, смешайте до однородной массы.
  2. Добавить оставшиеся 5 стаканов воды, сахар и сок лайма, размешать до растворения сахара.
  3. В каждую порцию положить 1 кусочек лайма, малину и налить лимонад.

 Шейк из соевого молока и черники

Состав:

2 стакана замороженной несладкой черники

1 стакан соевого ванильного йогурта

1 + ½ стакана обезжиренного соевого молока

 

Приготовление:

  1. Смешать все ингредиенты в блендере до получения однородной  массы.
  2. Подавать сразу же.

 Кубики льда из ягод

Добавляйте в свои коктейли или напитки кубики льда из ягод.

Состав:

½  стакана сока клюквы

½ стакана воды

Черника (или другая ягода)

Приготовление:

  1. Положить по 5-6 ягод в каждое отделение формы для льда.
  2. Смешать сок клюквы с водой и залейте ягоды.
  3. Заморозить на 4 часа.
  4. Хранить в холодильнике в герметичной посуде до 1 месяца.
Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !

Обязательно прочитайте: