Салат из пасты с креветками

Четверг, 3 Март 2011, 21:32
Размещено в рубрике Здоровое питание и имеет 0 комментариев.
Отправить статью другу по почте Отправить статью другу по почте

                                                       

Состав:

2 ½ стакана готовых тонких спагетти

350 г приготовленных креветок 

¾ стакана нарезанных томатов

½ стакана нарезанного красного перца

½ стакана нарезанного желтого перца

1/3 стакана нарезанного зеленого лука

2 столовые ложки свежего лимонного сока

1 столовая ложка нарезанных оливок

1 столовая ложка оливкового масла

1 ½  чайных ложек нарезанного свежего или ½ чайной ложки сушеного тимьяна

½ чайной ложки перца

¼ чайной ложки орегано

1 зубчик чеснока

½  стакана (50 г) натертого сыра фета

1 столовая ложка свежей петрушки


Приготовление:

Соединить первые 13 ингредиентов в большой миске, посыпать сыром и петрушкой.

 

Пищевая ценность:

Калорийность: 252

Жиры: 7.2 г

Белок: 19.8 г

Углеводы: 26.7 г

Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !

Обязательно прочитайте:

Моя подруга хочет похудеть
Все,  я решилась! Сегодня нашла рекламку, что-то вроде 7 кг за неделю. Отлично! Звоню:  «Э, мо...
Ешьте, чтобы похудеть
Все чаще диетологи советуют есть, чтобы похудеть. Если вы едите правильную пищу, то калории легче...
Гамбургер или жизнь
Сколько не пугают нас  джанг-фудом, сколько не уверяют, что чем быстрее еда, тем больше болезней, но...
Жидкая диета
Диеты, калории… А вот, сколько воды вы выпиваете за день? Ведь, без 2-3 литров обычной воды в де...
Вес Кейт Миддлтон
Будущая принцесса находится в небольшом стрессе, понятном всем девушкам, которые были невестами. А е...
Летний салат из малины, авокадо и манго
Состав: 1 ½ стакана свежей малины ¼ стакана оливкового масла ¼ стакана винного уксуса 1 ...

Оставить комментарий или два

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru