Какие знаменитости похудели в 2015 году?
Актеры и звезды шоу-бизнеса всегда на виду, наверное, поэтому так заметны любые колебания их веса. Были звезды, которые похудели в 2014 году, а также те, кто получил серьезные результаты...
Как жарить, чтобы не навредить здоровью?
Жарить не полезно, об этом знают все, но большинство людей не отказываются от этого способа приготовления из-за особого вкуса и аппетитной корочки. Любое нагревание с использованием более одной столовой...
Решили похудеть? Отправляйтесь за продуктами
Для многих фраза «сесть на диету» означает отказ от еды и экономия на продуктах, но это распространенное заблуждение. Для того чтобы похудеть, надо есть часто, небольшими порциями и выбирать...
Что делать, если вес стоит на месте?
Мы начинаем худеть, килограммы уходят, а окружающие начинают замечать результаты наших усилий. Но вдруг вес перестает меняться и нам все тяжелее двигаться к намеченной цели. Есть две основные причины,...
Булгур с печеными овощами
Булгур – это крупа, которая стала очень популярной в последнее время, она известна с библейских времен и, по сути, является 100-процентной цельной пшеницей. Булгур является хорошим источником клетчатки, белка...
