Здоровое питание

Чечевица по-средиземноморски

Блюдо из чечевицы – прекрасное решение для тех, кто следит за своим здоровьем и весом. Она богата белком и клетчаткой, а вместе с овощами, зеленью и кедровыми орешками сможет...
Читать полностью...
Здоровое питание

Салат из свеклы, моцареллы и портулака

Разнообразию салатов нет предела, каждый день мы натыкаемся на новые рецепты. Особенно, интересны салаты, которые не содержат майонеза (большая редкость на просторах русского интернета). Поэтому каждый раз, когда я...
Читать полностью...
Здоровое питание

Лодочки из кабачков с булгуром

Превосходное легкое блюдо, с содержанием полезной крупы и овощей. Если вы еще не знаете где приобрести булгур, то можно заменить его другой крупой, например перловкой, получится не менее вкусно. Рецепты лодочек...
Читать полностью...
Азбука похудения

Какие углеводы полезны для диеты

Для того, чтобы обмен веществ работал как часы, просто необходимо соблюдать режим питания. Не пропускайте три основных приема пищи в день и два перекуса между ними, тогда у вас не...
Читать полностью...
Яндекс.Метрика