От каких напитков лучше отказаться при диете
Когда на улице холодает, хочется забежать в кафе и выпить горячего кофе, но иногда такой стаканчик может содержать больше калорий, чем полноценный обед. Так от каких напитков лучше отказаться...
20 способов сократить 500 калорий в день
Самые простые способы снизить вес у вас под рукой. Как сократить свой рацион на 500 калорий в день, чтобы похудеть на 5 кг за 5 недель?...
Вся правда о калориях
Многие не понимают, зачем постоянно присматриваться к калорийности продуктов, даже если вес в норме. Просто потому, что приобретая полезные привычки питания можно не только худеть или сохранять вес, но...
Алкогольные напитки мешают диете
Самое время поговорить о спиртных напитках, ведь впереди затяжные праздники. Если вы человек с расширенным кругозором и открытым сердцем, то можете начинать отмечать в этом году уже с 21...
