Блог – нехочуха
Люди, создающие блоги, часто подвергаются маленьким депрессиям. Утром после того, как успели открыться глаза, сразу проверка на блоге. Как там все поживает, все ли на месте. Кто что пишет. Или не пишет. Да, это зависимость.
Часто возникает настроение нехочухи. Да, зачем может поспать, кому это надо?
Но четкое расписание выхода статей сразу «подбадривает», и все депрессии как рукой сняло.
А есть блоги, в которых автор с имиджем нехочухи, это обычно человек всем недовольный и критикующий всех подряд: правительство, чиновников, страну, даже погода не всем нравится. Таким образом, с помощью провокации привлекается внимание.
Мой блог тоже в чем-то нехочуха, начиная с названия, наверное, неплохо иметь свое мнение и взгляд на вещи. Главное, чтобы потом это не стало привычкой на всех брюзжать и портить настроение.
А если вернуться к нашим делам, то сегодня их явно слишком много, чтобы задумываться о таких мелочах.
Подумаю об этом завтра…
А я и не знала…
Переедание, ведущее к развитию ожирения, может быть следствием
приближения депрессии, когда человек, ощущая её, ест всё больше и больше.
Благодаря этому уровень мозгового серотонина повышается, настроение
улучшается. Это как наркотик. Скука, банальная привычка что-нибудь
пожевать, просмотр телепередач, во время которых бесконтрольное употребление
пищи – вот наши три кита, на которых лежит ожирение. Ведь дикие животные
ожирением никогда не страдают. А наша привычка бесконтрольно принимать пищу
в неограниченном количестве привела к тому, что человек может весить 400
килограмм!
Пищевое насилие, неумеренность в еде, или пищевой невроз – весьма
серьезная болезнь. Есть надо неторопливо, желательно молча (недаром
родители говорили нам в детстве – «когда я ем, я глух и нем»). Насыщение
наступает примерно через 20 минут, так слушайте свой организм.
Диетологи выделяют группу «сжигателей жиров»: лук, чеснок, кальмары,
морская рыба. Даже запах обычной ванили подавляет аппетит. Как только
возникает желание перекусить, понюхайте полоску, пропитанную ванилью. Да,
весьма просто. Но – эффективно. Похудение минимум на два килограмма вам
обеспечено. Запах фиалки уменьшает аппетит. Очень многие растения, ягоды
способствуют уменьшению веса.
Добавить комментарий