Как знаменитости добиваются «кубиков» на животе?
Самая модная тенденция среди знаменитостей – это «кубики» на животе. Это не новый тренд, но постепенно он добрался до моделей, актрис и модных блогеров, которым уже недостаточно просто плоского...
Что нужно есть до и после тренировки?
Впереди лето и многим из нас захочется подтянуть свое тело для пляжного сезона. Все чаще мужчины и женщины стали задумываться о том, как приобрести стройную фигуру, поднять тонус и...
Как похудеть после 40 лет
Есть разные причины, почему организм не так легко отдает лишний жирок после 40 лет. И замедление обмена веществ и выработанные годами неправильные привычки питания и полное отсутствие физических нагрузок. Не...
Танцы для похудения
Вы можете каждую неделю заниматься фитнесом и потеть в спортивном зале, а можете просто убежать в танцкласс и сжигать калории, танцуя Зумба или Фламенко....
Машина–друг человека
Сегодня посмотрела на проезжающий мимо гибридный автомобиль и задумалась, что даже если он дорогой — надо к нему стремиться. Ради чистого воздуха ничего не жалко....
Поупражнялись, теперь можно и поесть
Фитнес — дело хорошее, все подтянуть, подкачать, попрыгать или побегать. В общем, то, что обычно мы не делаем, но все равно выглядим уставшими и замученными....