Тофу с карри
50 г обезжиренного тофу, нарезанного на кубики
½ стакана кокосового молока
1 чайная ложка порошка карри
1 нарезанная морковь
¼ чайной ложки измельченного красного перца
40 г кусочков ананаса
1 средний сладкий красный перец, тонко нарезанный
½ стакана мелко нарезанного свежего базилика
Приготовление:
- Нагреть духовку, запечь тофу в течение 15 минут.
- Соединить в кастрюле кокосовое молоко, порошок карри и варить 1 минуту, постоянно помешивая.
- Добавить морковь, измельченный красный перец, ананас и сладкий перец, варить 5 минут, помешивая.
- Добавить всю смесь в тофу и посыпать бизиликом.
Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !
https://dietam-net.ru/2010/10/02/tofu-s-karri/https://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/10/iStock_000010266902XSmall.jpghttps://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/10/iStock_000010266902XSmall-300x199.jpgЗдоровое питаниедиетические рецепты,тофуСостав:
50 г обезжиренного тофу, нарезанного на кубики
½ стакана кокосового молока
1 чайная ложка порошка карри
1 нарезанная морковь
¼ чайной ложки измельченного красного перца
40 г кусочков ананаса
1 средний сладкий красный перец, тонко нарезанный
½ стакана мелко нарезанного свежего базилика
Приготовление:
Нагреть духовку, запечь тофу в течение 15 минут.
Соединить в кастрюле кокосовое молоко, порошок...ОльгаОльга
Файманolia17041@rambler.ruAdministratorДиетам нет
Эко-диета — это не только диета. Это так называемая культура и философия питания, которая состоит лишь из органических натуральных продуктов. Эко-диета очень вариативная и основной акцент делает на здоровой и главное свежей пище. Продукты не подвергаются или подвергается самой минимальной обработке.
[Ответить]