Здоровое питание

Кебаб из фасоли (запеченный в духовке)

Известный всем мясной кебаб, популярный на Ближнем Востоке, можно приготовить как вегетарианское блюдо. Такой деликатес прекрасно подойдет для разгрузочного дня или низкокалорийной диеты. Главное достоинство этого рецепта — замена...
Читать полностью...
Азбука похудения

Как соблюдать диету в ресторане?

Все мы понимаем, что не самая хорошая идея отправиться в ресторан, когда на счету каждая калория, но если учитывать, что жизнь продолжается даже после диеты, то лучше всего научиться...
Читать полностью...
Азбука похудения

Результат эксперимента Дамон Гамо: мы съедаем 40 ложек сахара в день

Австралийский актер сериалов в течение 60 дней ел только здоровую пищу и сделал вывод, что даже от нее может развиться ожирение, ведь практически в каждом продукте на сегодняшний день...
Читать полностью...
Азбука похудения

Как есть сладкое и не набирать вес?

Невозможно полностью отказаться от сладкого ради стройной фигуры. Да и не обязательно! Узнайте, как можно баловать себя и не набирать лишний вес. Если вы все еще считаете, что нужно...
Читать полностью...
Азбука похудения

Расстройство пищевого поведения: привычка есть по ночам

Вы встаете голодными посередине ночи и нападаете на холодильник? Или ваша самая серьезная трапеза приходится на поздний вечер? Судя по всему, вы страдаете от синдрома ночной еды. Этим синдромом...
Читать полностью...
Азбука похудения

Похудеть легко: вся правда об углеводах

Чем отличаются простые и сложные углеводы? Что насыщает нас и что мешает похудеть? Вся правда об углеводах или как похудеть, изменив питание? Большинство из нас считает, что мы набираем...
Читать полностью...
Яндекс.Метрика