Tag archives for здоровое питание - Page 6
Сочетание продуктов: где мы теряем витамины
Оказывается, многие продукты в сочетании с другими могут потерять свою питательную ценность. Где мы теряем витамины, и какое сочетание продуктов…
Новое исследование: овощи лучше всего сочетать с яйцами
Если в вашем рационе не так много овощей, как хотелось бы, то стоит извлечь из них максимум пользы. Новое исследование…
Семена чиа: как приготовить
Семена чиа обладают большой пользой и питательной ценностью. В них содержится высокий процент незаменимых жирных кислот Омега-3 (в 8 раз…
Чипсы из кабачков (запеченные)
Не откажите себе в удовольствии попробовать запеченные чипсы из кабачков или цуккини. Они, во всяком случае, не будут содержать слишком…
Учимся читать этикетки
Прежде чем отправляться за покупками в супермаркет, надо научиться читать этикетки. Не все, что написано на упаковке, нужно принимать за…
Правильное питание поможет избежать сахарного диабета
С каждым годом увеличивается количество больных сахарным диабетом. Очень важно придерживаться правильного питания для того, чтобы уменьшить риск возникновения этого…