Здоровое питание

Фаршированная куриная грудка

Фаршированная куриная грудка

Воскресенье, 25 Март 2012 22:19

Состав: 1 большой красный перец ¼ стакана натертого сыра фета 2 столовые ложки мелко нарезанных оливок 1 столовая ложка нарезанного свежего базилика 200 г куриной грудки Приготовление: Разрезать красный перец пополам, вынуть семена, положить верх кожей на фольгу для выпечки и ...

Печеный картофель с чесноком и зеленью

Печеный картофель с чесноком и зеленью

Пятница, 2 Март 2012 2:54

Состав: 500 г красного картофеля 2 столовые ложки чеснока 1 столовая ложка оливкового масла Кулинарный спрей ½ чайной ложки соли ¼ чайной ложки черного перца ¼ стакана свежей петрушки ½  чайной ложки тертой лимонной кожуры   Приготовление: Разогреть духовку до 180 градусов. Поджарить  измельченный чеснок на оливковом ...

Канапе с лососем

Канапе с лососем

Понедельник, 26 Декабрь 2011 17:12

Состав: ¾ стакана несоленого масла 2 ½ стакана муки ½  чайной ложки соли 1 большое яйцо, плюс 1 яичный желток 4 стакана холодной воды 2/3 стакана сметаны 150 г копченого лосося 2 ½  столовые ложки размельченных соленых оливок   Приготовление: Заморозить масло в виде кубиков 1,5 см ...

Салат из киноа

Салат из киноа

Пятница, 9 Декабрь 2011 22:12

Состав: 2 стакана крупы киноа 3 стакана обезжиренного куриного бульона 2 столовые ложки оливкового масла 1 чайная ложка свежей мяты 1 чайная ложка натертой лимонной цедры 2 чайные ложки свежего лимонного сока 1 чайная ложка яблочного уксуса ½  чайной ложки соли 1 стакан разрезанных на четыре части ...

Рис с грибами

Рис с грибами

Вторник, 8 Ноябрь 2011 19:27

Состав: 2 стакана риса 4 стакана воды 400 г брокколи 350 г свежих грибов 2 моркови Соль, перец 1 ложка масла       Приготовление: Нарезать морковь кубиками, разделить брокколи на соцветия. На сковороду налить масло, добавить морковь и брокколи. Нарезать грибы и добавить к овощам. Добавить промытый рис ...

Куриные грудки с кускусом

Куриные грудки с кускусом

Суббота, 1 Октябрь 2011 11:20

Состав: 1 ¼ стакана куриного бульона 1 пакет кускуса (160 г) 3 стакана нарезанной куриной грудки (вареной) ¼ стакана нарезанного свежего базилика или 4 чайные ложки сушеного 100 г натертого сыра фета 1 помидор 1 ½ ст.ложки свежего лимонного сока 1 чайная ...

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru