Азбука похудения

Канадские диетологи представили новые рекомендации по питанию

В мире похудения и правильного питания снова происходят перемены. 21 января 2019 года канадские диетологи опубликовали новые рекомендации по питанию, и в них не упоминается, что для похудения нужно...
Читать полностью...
Азбука похудения

Теперь 9 порций: как добавить овощи в ежедневное меню

Все мы знаем, что полезно есть овощи и фрукты. В них много витаминов, минералов, антиоксидантов, способных избавить от многих болезней. Также мы знаем, что без овощей будет очень сложно...
Читать полностью...
Азбука похудения

Зимние килограммы: от каких продуктов лучше отказаться?

Каждую зиму мы сталкиваемся с одной и той же проблемой. Мы набираем вес, а к весне пытаемся от него избавиться. Но, несмотря на неприятную погоду и желание согреться, все-таки...
Читать полностью...
Азбука похудения

Как похудеть и не набрать вес снова?

Совсем не сложно похудеть, главная проблема состоит в том, как сохранить вес и не набрать его снова. Для этого стоит найти правильный способ сохранения своего идеального веса. Существует большое...
Читать полностью...
Азбука похудения

Некоторые мифы о снижении веса

Первый миф: Важно вести подсчет калорий. Чем больше вы съедаете калорий, тем больше набираете веса и когда вы уменьшаете количество калорий — снижаете вес. То есть неважно, откуда приходят...
Читать полностью...
1 2 58
Яндекс.Метрика