Иногда мы просто хотим перекусить, например, между обедом и ужином. Так как в это время в основном мы отдыхаем, то бывают случаи, что перекусываем мы машинально, не задумываясь.

Вот, например, что попадается на глаза, когда хочется перекусить? К сожалению, по привычке многие хватают сладости, шоколад, чипсы, хотя лучше держать их в доме в минимальном количестве. А если вы худеете, то надо позаботиться о перекусах.

Мне понравилась идея нарезать овощи полосками, а затем упаковывать в вакуумные коробочки. Когда в холодильнике есть запасы таких полосочек, то вы можете спокойно провести день диеты. После питательного обеда, до ужина, можно похрустеть овощами. Это удобно и полезно. Так что иногда, когда хочется перекусить, у вас всегда должен быть стратегический запас полосок из овощей. Конечно, если вы худеете или просто задумываетесь о правильном питании.

http://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/11/1019181_46648514.jpghttp://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/11/1019181_46648514-300x225.jpgОльгаАзбука похуденияИногда мы просто хотим перекусить, например, между обедом и ужином. Так как в это время в основном мы отдыхаем, то бывают случаи, что перекусываем мы машинально, не задумываясь. Вот, например, что попадается на глаза, когда хочется перекусить? К сожалению, по привычке многие хватают сладости, шоколад, чипсы, хотя лучше держать их...Блог о похудении и правильном питании