Салат из пасты с курицей

Состав:

2 стакана вареных макарон в форме ракушек (из темной муки)
1 ½ стакана приготовленной куриной грудки, порезанной на кубики
1 стакан нарезанного красного перца
½ стакана нарезанной моркови
½ стакана нарезанного зеленого лука
½ стакана кукурузных зерен
½ стакана замороженного зеленого горошка
3 столовые ложки оливкового масла
2 чайные ложки горчицы
½ чайной ложки молотого тмина
¼ чайной ложки соли

Приготовление:

Соединить все ингредиенты, предварительно смешать соус из масла, горчицы и специй.

Пищевая ценность:

Калорийность: 229
Жиры: 7.5 г
Белки: 14.1 г
Углеводы: 26.6 г
Клетчатка: 3.5 г

Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !