Состав:

800 грамм зеленой фасоли

3 столовые ложки семян горчицы

1/3 стакана меда

1/3 стакана рисового уксуса

Приготовление:

  1. Фасоль сварить фасоль в подсоленной воде, до мягкости. Промыть в холодной воде.
  2. Разогреть семена горчицы на сковороде около 1 минуты, помешивать.
  3. Добавить мед, уксус и варить пока соус не загустеет. Добавить фасоль и перемешать.

 

Пищевая ценность:

Калории: 99

Жиры: 1 г

Белки: 3 мг

Углеводы: 22 г

Клетчатка: 4 г

Обязательно прочитайте:

Редактор итальянского Vogue против анорексии
Зачем нужна тонкая талия
От каких напитков лучше отказаться при диете
Внимание, арбуз! От чего мы полнеем летом?
Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !
http://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/09/945936_41709553.jpghttp://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/09/945936_41709553-300x201.jpgОльгаЗдоровое питаниенизкокалорийные рецептыСостав: 800 грамм зеленой фасоли 3 столовые ложки семян горчицы 1/3 стакана меда 1/3 стакана рисового уксуса Приготовление: Фасоль сварить фасоль в подсоленной воде, до мягкости. Промыть в холодной воде. Разогреть семена горчицы на сковороде около 1 минуты, помешивать. Добавить мед, уксус и варить пока соус не загустеет. Добавить фасоль и перемешать.   Пищевая ценность: Калории: 99 Жиры: 1 г Белки: 3...Блог о похудении и правильном питании

Похожие записи:

Салат с яблоками и голубым сыром Салат из арбуза Макароны со шпинатом и сырным соусом Курица с грибами