Салат с яблоками и голубым сыром

Суббота, 7 Август 2010, 22:42
Размещено в рубрике Здоровое питание и имеет 0 комментариев.
Отправить статью другу по почте Отправить статью другу по почте

Состав:

Соус:

1 столовая ложка мелко нарезанного лука-шалота

3 столовые ложки яблочного сока

1 столовая ложка яблочного уксуса

1 чайная ложка растительного масла

2 чайные ложки горчицы

¼ чайной ложки соли

¼ чайной ложки черного перца

 

Салат:

7 стаканов Беби салата

2 ½ стакана кресс салата

2 стакана мелко нарезанного зеленого яблока

¼ стакана натертого голубого сыра (с плесенью)

 

Приготовление:

  1. Соединить все ингредиенты для соуса в миске с крышкой, плотно закрыть, встряхнуть. Поставить в холодильник на 2 часа.
  2. Соединить все ингредиенты для салата, добавить соус.
  3. Посыпать сверху сыром.

 

Пищевая ценность:

 

Калории: 61

Жиры: 2.4 г

Белки: 2.2 г

Углеводы: 9.2 г

Клетчатка: 1.7 г

Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !

Обязательно прочитайте:

Диванное настроение
Как все-таки люди любят диваны. Тут современный дизайн старается по-полной. Если вы решили посмотрет...
Глазированный лосось
Состав:   3 столовые ложки темно-коричневого сахара 1 столовая ложка соевого соуса без соли ...
День клетчатки
Наверное, понабравшись уму-разуму на всяческих сайтах о полезном питании, я решила попробовать такой...
А вы едите по утрам?
Спросите своих знакомых, что они едят по утрам, и вы будете удивлены. Большая часть просто ничего не...
Кирсти Элли начала курить, чтобы похудеть
После того, как Кирсти Элли закончила танцевать 7 часов в неделю для подготовки к американскому ...
Мясные блюда для диабетиков
Заболевание сахарным диабетом предполагает некоторые ограничения в питании, но не надо забывать, что...
Вы можете оставить комментарий на заметку.

Оставить комментарий или два

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru