Похудеть по расписанию

15 коммент. к “Похудеть по расписанию”

1. Юрий пишет: Понедельник, 3 Октябрь 2011, 12:38

   Вы лучше расскажите как потолстеть! А вообще статья интересная — посоветую знакомому прочитать тоже ..

   [Ответить]

   

   Скарлет Reply:
   Октябрь 3rd, 2011 at 5:17 пп

   Да потолстеть не проблема, главное, чтобы было что поесть

   [Ответить]

2. Руслан пишет: Вторник, 4 Октябрь 2011, 23:32

   Да, расскажите как жить по графику в этом непредсказуемом мире? А по поводу странных диет полностью с вами согласен. Но, если они есть, значит это кому-то надо, ведь так?

   [Ответить]

   

   Евгения Фокс Reply:
   Октябрь 5th, 2011 at 12:18 пп

   @Руслан, график появляется когда ты его сам составишь. При похудении или наборе веса это один из начальных этапов, потому что надо заранее сесть и спланировать, когда ты будешь кушать и что ты будешь кушать. Я рекомендую делать это своим клиентам.
   Но если нет времени, пинай на себя) 

   [Ответить]

   

   Руслан Reply:
   Октябрь 5th, 2011 at 12:25 пп

   @Евгения Фокс, Пока что все делаю постепенно. Думаю график появиться сам собой, так сказать методом проб и ошибок.

   Если не получится , обязательно обращусь к вашим услугам.

   [Ответить]

   

   Скарлет Reply:
   Октябрь 5th, 2011 at 8:01 пп

   Да вы Руслан лукавите, все мы живем по графику. Ну, например: утром на работу, обед по звонку, дети из садика тоже не сами приходят, в воскресенье — выходной, а 1 января на Новый год, соберутся родственники и хочется выглядеть лучше всех. Так что жизнь расписана, просто нас не научили планировать питание заранее, что под рукой то и ели.

   [Ответить]

   

   Руслан Reply:
   Октябрь 5th, 2011 at 9:54 пп

   @Скарлет, Интересно, а кого научили планировать питание?

   [Ответить]

   

   Скарлет Reply:
   Октябрь 5th, 2011 at 10:09 пп

   Я и говорю, что никого не научили

3. Руслан пишет: Четверг, 6 Октябрь 2011, 8:46

   Надеюсь, простые блоггеры, такие как вы и я, смогут донести нужные слова заплывшей жиром общественности!

   [Ответить]

4. Ника пишет: Понедельник, 10 Октябрь 2011, 11:01

   после родов набрала 5 кг, но через полгода их же и сбросила без особых усилий

   [Ответить]

   

   Руслан Reply:
   Октябрь 10th, 2011 at 3:45 пп

   @Ника, а у вас или у членов вашей семьи есть предрасположенность к полноте?

   [Ответить]

5. lindamor пишет: Вторник, 11 Октябрь 2011, 6:44

   Я очень ленивая, но в этом году, летом, мне все-таки удалось похудеть на 16 кг. Мне очень хорошо помогало написание списков и планов, я расписывала что я смогу скушать завтра и в каком количестве. Или писала, что я кушаю на протяжении дня, списки висели на видном месте на работе, так что не только я контролировала, что было мною поглощено, а и мои сотрудницы. Также в планы вписывала некоторое количество приседаний, наклонов в сторону. Эти упражнения я старалась делать на протяжении рабочего дня, это не занимало много времени, всего лишь 10-15 минут, а результат того стоил. Никто не мешает вам пойти припудрить носик на пару минут и сделать 20-30 приседаний.

   [Ответить]

   

   Скарлет Reply:
   Октябрь 15th, 2011 at 12:25 дп

   Супер! Самое главное, что вас поддержали, значит действительно хотят вам добра!
   Теперь надо удержать результат

   [Ответить]

6. Ирина пишет: Суббота, 15 Октябрь 2011, 0:18

   Всегда старалась держать свой вес в норме. И до определенного возраста это получалось без проблем. Но когда уже 40 с плюсиком — эти противные лишние килограммы добавляются «не по дням, а по часам». Хотя режим дня остался прежним. Информацию о планировании питания возьму себе на заметку.

   [Ответить]

   

   Скарлет Reply:
   Октябрь 15th, 2011 at 12:27 дп

   Да, с возрастом приходится полностью менять питание и режим, теперь все по-взрослому

   [Ответить]