Картофельные драники: не жареные
Существуют блюда, которые сложно приготовить с учетом диетического питания. Кто-то любит пончики, жареные в глубоком масле или чебуреки. Но все мы знаем, как сложно отказать себе в любимом блюде,...
Итальянские салаты с пастой
Некоторое время назад такие салаты были для нас в диковинку, но с появлением интернета мы узнали об итальянских блюдах, в том числе о салатах с пастой. Холодные и горячие,...
Оладьи из лука-порея и сельдерея
Оладьи могут быть полезными, если они содержат овощи и корнеплоды. Небольшое количество масла и полезные ингредиенты вместе содержат 20 калорий на 1 штуку. Одна порция низкокалорийных оладий содержит: 1,55...
Сухофрукты вместо перекуса
Не оставляя тему фруктов — перейдем к сухофруктам....
Есть или не есть – 2
Так что же делать? Есть, обязательно каждые 4 часа небольшими порциями, следить за калорийностью и вообще следить за собой....