Лосось со спаржей —  193 калории
Состав:

450 г спаржи
4 кусочка филе лосося
1 свежий лимон
1 лимон для украшения
4 листа алюминиевой фольги
соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Срежьте кончики со спаржи и разделите на 4 равные части.
3. Сбрызните фольгу антипригарным спреем.
4. Положите в центр фольги филе лосося, сверху уложите спаржу и сбрызните лимонным соком.
5. Посыпьте молотый перец и соль (по вкусу).
6. Сверните фольгу и оставьте место для выхода воздуха.
7. Готовить около 15 минут, пока лосось не станет прозрачным.
8. Подавать с лимоном.

Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !

Обязательно прочитайте: