Как женщины успевают все на свете: дети, уборка, стирка? С приходом лета появляется забота номер один – внешность. Хочется всегда быть в форме. Но ведь, сколько всяких ухищрений необходимо для того, чтобы не терять молодость и оставаться сексуально привлекательной.

Секреты красоты

  • Первое, что выдает наш возраст — это кожа. Летом ей нужен особенно нежный уход, если кожа ухоженная, гладкая и здоровая, то можно выглядеть на десять лет моложе. Вам помогут средства, которые предлагает интернет магазин китайской косметики, специализирующийся на натуральной продукции.
  • Употребляйте пищу богатую витаминами, клетчаткой и пейте больше воды – это иногда даже важнее, чем косметические средства, хотя увлажнение коже тоже необходимо и не забывайте про отбеливание зубов, которое также сделает вас намного моложе.
  • Постоянные стрессы и недосыпание тоже старят кожу, она выглядит уставшей.

 Расслабляйтесь, снимите напряжение (ванна, массаж, просто нормальный сон).

  • Делайте маски из клубники, накладывайте кружочки огурца на глаза, протирайте лицо соком лимона, для отбеливания, все это проверенные временем рецепты молодости.
  • Следите за работой вашего кишечника, питайтесь зеленью, кисломолочными продуктами, иначе плохие микробы победят хорошие, тогда пострадает и ваш внешний вид, не говоря уже о других неудобствах плохого желудка.
  • Защищайтесь от солнца, красивый загар по-прежнему в моде, но не ценой здоровья.
  • Похудейте, это сразу придаст вам уверенности, улучшит самочувствие и вместе со сброшенными килограммами скинется ваш паспортный возраст.
  • Оставьте себе хотя бы один день в неделю, когда вы сможете, конечно, в домашних условиях, сделать маникюр, педикюр, маску для лица, или просто понежится в ванне с морской солью.

Еще один небольшой совет по правильному питанию:

Самая полезная из морских водорослей – морская капуста ламинария.

Свойства морской капусты ламинарии:

  • Нормализует функцию щитовидной железы
  • Повышает иммунитет
  • Регулирует уровень холестерина в крови
  • Нормализует обмен веществ
  • Улучшает функции сердечно-сосудистой, центральной нервной и дыхательной системы
  • Стимулирует работу желудочно-кишечного тракта
  • Выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды

В Японии существует более 150 кулинарных рецептов  с морской капустой.

http://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/06/558499_70370729.jpghttp://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/06/558499_70370729-300x200.jpgОльгаАзбука похудениякрасотаКак женщины успевают все на свете: дети, уборка, стирка? С приходом лета появляется забота номер один – внешность. Хочется всегда быть в форме. Но ведь, сколько всяких ухищрений необходимо для того, чтобы не терять молодость и оставаться сексуально привлекательной. Первое, что выдает наш возраст - это кожа. Летом ей нужен...Блог о похудении и правильном питании