Летняя пора, дачные заботы, многим надоела вся эта круговерть и постоянные хлопоты. А что, если вся семья решила отдохнуть на природе, но  без упоминания длинных грядок и поливания огурцов. А если вам захотелось побыть наедине с женой или мужем? И такое бывает.

Забудьте про шашлыки! Обильный мясной обед не имеет продолжения, только сожаление о набранных калориях и расстегнутые пуговицы от переедания.

Присмотритесь лучше к чисто английскому виду отдыха на природе – пикнику.

Так как вы готовите все дома и укладываете корзинку сами, то можете сами выбрать количество и калорийность еды.

Конечно, есть правила пикника, которых лучше придерживаться, чтобы не испортить себе выходной:

1.      Составьте меню и приобретите продукты по списку. Ничего лишнего!

2.      Лучше всего для пикника выбрать нескоропортящиеся продукты, но если вы решили захватить мороженное для детей, а жене цветы (шутка), то лучше обзавестись небольшим переносным холодильником. Так вы сохраните лед для напитков и сами напитки холодными, а так же можно его применить вместо маленького столика.

3.      Собирая корзинку для пикника, не забудьте про столовые приборы и салфетки, скатерть (все должно быть красиво, если это пластик, то неплохо подобрать по цвету скатерти).

4.      Не берите с собой липкие продукты (мед, торты), если только вы не планировали показать детям, как строится муравейник или, что не только мишки любят мед.

5.      Обязательно возьмите с собой аптечку (на случай, если пчелы все-таки появятся или вы неосторожно обращались с режущими предметами). Захватите с собой солнцезащитный крем и очки.

6.      Скажите: нет молочным продуктам и майонезу, так как солнце не их друг, зачем нам больные животы, лучше взять больше фруктов, а вместо жирных соусов – горчицу.

7.      Не берите ничего грязными руками, возьмите с собой гель, который защищает от микробов или простую воду из-под крана в бутылке.

8.      Сделайте легкую закуску из бутербродов, салаты, возьмите свежий хлеб и побольше хорошего настроения. Также не забудьте взять мячи, ракетки, запустите змея.

Удачных выходных!!!

Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !
http://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/07/mishka.jpghttp://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/07/mishka-300x201.jpgОльгаАзбука похуденияправильное питаниеЛетняя пора, дачные заботы, многим надоела вся эта круговерть и постоянные хлопоты. А что, если вся семья решила отдохнуть на природе, но  без упоминания длинных грядок и поливания огурцов. А если вам захотелось побыть наедине с женой или мужем? И такое бывает. Забудьте про шашлыки! Обильный мясной обед не имеет продолжения, только...Блог о похудении и правильном питании