Улыбнитесь на здоровье

Весело, что-то вес не двигается совсем, замерз он что ли?

Понятно, что ко всему надо относиться философски. А главное – с улыбкой!

Интересно, чем меньше обращаешь внимание на то, чего хочешь добиться, тем быстрее цель идет к тебе в руки.

Но вот, что касается здоровья, то здесь все-таки важно обращать внимание на объект желаемого, потому что никто о вас не позаботится лучше, чем вы сами.

А чтобы не грустить, пара анекдотов о лишнем весе не помешают:

• Для того, чтобы похудеть, надо использовать мыло Fairy – оно очень хорошо удаляет жир!

• Недавно вышедшая «Книга о вкусной и здоровой пище» состоит из двух разделов:

- вкусная пища

- здоровая пища

• Немец, итальянец и американец сидят в баре. Немец с гордостью заявляет:

-  Моя жена за 7 секунд набирает от 0 до 100.

- Это как? – спрашивает итальянец.

- Я купил ей «Порше»!

- А, ну это ерунда, вот моя набирает от 0 до 100 за 5 секунд.

- А ей как удается?

- А я купил ей «Феррари»

Тут в разговор вступает американец.

- А моя жена набирает от 0 до 100 за 2 секунды!

- Невероятно! И что же ты ей купил?

- Весы!

Смейтесь и худейте на здоровье!!!

А я и не знала…

Оказывается, смех способствует потере калорий и веса.

Новое исследование из Университета Вандербильта показало, что искренне смеясь от 10 до 15 минут, вы сжигаете столько же калорий, сколько содержится в небольшом кусочке шоколада. Это примерно 50 калорий.

Смех также производит натуральные эндорфины, которые позволяют человеку чувствовать себя хорошо, понижают кровяное давление, уменьшают стресс, улучшают настроение.

Теперь вы можете, смело и, смеясь терять килограммы.

Обязательно прочитайте: