Archives for Азбука похудения - Page 2
Некоторые мифы о снижении веса
Первый миф: Важно вести подсчет калорий. Чем больше вы съедаете калорий, тем больше набираете веса и когда вы уменьшаете количество…
Самые полезные овощи (практически без калорий)
Если вы искали еду, которую можно есть без ограничений, то начните выращивать у себя на подоконнике зеленый салат. Зелень практически…
Решили похудеть? Отправляйтесь за продуктами
Для многих фраза «сесть на диету» означает отказ от еды и экономия на продуктах, но это распространенное заблуждение. Для того…
Что делать, если вес стоит на месте?
Мы начинаем худеть, килограммы уходят, а окружающие начинают замечать результаты наших усилий. Но вдруг вес перестает меняться и нам все…
5 привычек питания, которые мешают похудению
Если поменять привычки питания, то это поможет вам стать более здоровыми и похудеть, даже без особой диеты. Постоянные перекусы между…
10 советов для похудения
Для всех, кто хочет сбросить лишний вес важно знать, что ваш успех на 75 процентов зависит от питания. К остальным…