Тропический завтрак в бокале

2 порции – около 100 калорий

Состав:

1 банан, нарезанный на крупные куски

1 спелый плод манго

150 мл кокосового молока

150 мл обезжиренного молока

1 ст. ложка зародышей пшеницы

Приготовление:

Смешайте в миксере банан и мякоть манго до однородной пюреобразной массы. Добавьте другие ингредиенты и снова включите миксер. Когда смесь станет пениться, выключите миксер и разлейте по бокалам.