Состав:

18 долек апельсина (4 целых)

½ стакана нарезанного кольцами красного лука

½ чайной ложки соли

¼ чайной ложки красного перца

2 столовые ложки оливкового масла

Приготовление:

1. Разложить нарезанный дольками апельсин на блюде в один слой.
2. Покрыть равномерно нарезанным луком и посыпать красным перцем.
3. Полить маслом.
4. Подавать сразу же.

 

Пищевая ценность:

Калории: 93

Белки: 0.8 г

Углеводы: 12.7 г

Клетчатка: 2.6 г

Обязательно прочитайте:

• Как сохранить вес
• Как сделать натуральные красители из овощей?
• Во Франции запретят худых моделей
• 5 фруктов, которые помогут вам похудеть