Легкий соус из греческого йогурта

 Состав:

400 г обезжиренного йогурта

150 г жаренного красного перца

¼ стакана натертого сыра фета

2 столовые ложки нарезанного свежего укропа

1 маленький зубчик чеснока

Пита

Приготовление:

1. Переложить йогурт в сито и дать постоять 15 минут, чтобы сошла жидкость.
2. Насухо вытереть сладкий перец и соединить его с фетой, нарезанным свежим укропом и чесноком, добавить в йогурт.
3. Поставить соус на час в холодильник. Можно хранить его в холодильнике в герметичном контейнере до 3 дней.
4. Подавать с питами.

Пищевая ценность соуса (1/4 стакана)

Калории: 44

Жиры: 1.5 г

Белки: 2.9 г

Углеводы: 4.6 г

Обязательно прочитайте: