Обычное мороженое, которое продается в магазине содержит огромное количество добавок и зачастую слишком жирное и сладкое. Попробуйте сделать свой домашний десерт, не менее вкусный, но и полезный. Такая замена мороженому получилась:

desert1

Состав:

1 банка натурального йогурта без сахара и добавок (до 3 % жирности)
немного свежей ягоды (или замороженной)
для сладости: пару фиников
силиконовые формы под лед или маффины

Приготовление:

  1. Выложить на дно формы немного йогурта.
  2. Ягоды поместить в йогурт и прижать, чтобы они были ближе ко дну (и их было видно после замораживания).
  3. По желанию можно размельчить пару фиников и добавить в йогурт.
  4. Поместить десерт в холодильник на пару часов до замерзания.
  5. После того, как десерт замерзнет, вынуть из формы и хранить в контейнере в морозилке.

 

Очень вкусный, прохладный  и полезный десерт!

Хотите быть в курсе всех новостей с сайта, подпишитесь на наш RSS feed !

Обязательно прочитайте: