Если начать коллекционировать все отговорки, которые можно придумать, чтобы не начинать похудение, то наберется целый роман. Вот некоторые из них, может, и вы найдете свои, которые вам знакомы до боли.

Сначала вы говорите себе: я очень хочу похудеть, а потом сходу придумываете отговорку, ну и злой карлик внутри вас злорадствует над вашими старыми привычками.

  • Я очень хочу похудеть, но я плохо перевариваю овощи (и сразу съедаешь кусок торта).
  • Я очень хочу похудеть, но я сейчас очень голодная (сметаешь все, без разбора).
  • Я очень хочу похудеть, но на работе я не смогу приносить коробочки с едой,  сейчас я слишком занята, у меня новая должность (коллеги перекусывают пиццей и гамбургером и ты с ними).
  • Я очень хочу похудеть, но начинаются праздники, а потом день рождение мужа (месяц такого разгильдяйства и на тебя не налезли брюки).
  •  Я очень хочу похудеть, но у меня нет на себя времени, надо сварить и накормить всю семью (сварила и съела почти все).
  • Я очень хочу похудеть, но у меня нет денег на диетические продукты и овощи (а вот на пирожное и печенье к чаю каждый день находятся).
  • Я очень хочу похудеть, но не могу не покупать домой сладости и конфеты, потому что у меня есть дети (детям тоже полезно есть фрукты и овощи).
  • Я очень хочу похудеть, но у меня сейчас много проблем, я нервничаю и не могу думать о диете (главная твоя проблема это лишний вес, это расстраивает намного больше).

И это далеко не все отговорки, можно придумать еще тысячу. Очень жарко или холодно, проблемы на работе, сломалась газовая плита, овощной магазин закрылся, а стоит ли все это нашего здоровья?

В первую очередь, скинув 5-10 килограмм, мы не только будем более красивыми и привлекательными, мы сократим риск многих тяжелых болезней. Для того чтобы похудеть не обязательно садиться на строгую диету, просто изменив привычки питания, вы сбросите лишний вес и научитесь его контролировать. Например, с помощью низкокалорийного меню, вы навсегда забудете о лишнем весе. Правильное питание для похудения – это не очередная диета, а образ жизни. Сократите в своем рационе сахар, соль, неполезные жиры и вы сохраните свое здоровье и стройную фигуру.

 

 

http://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/10/801860_39370668.jpghttp://dietam-net.ru/wp-content/uploads/2010/10/801860_39370668-300x250.jpgОльгаАзбука похуденияДиета,похудениеЕсли начать коллекционировать все отговорки, которые можно придумать, чтобы не начинать похудение, то наберется целый роман. Вот некоторые из них, может, и вы найдете свои, которые вам знакомы до боли. Сначала вы говорите себе: я очень хочу похудеть, а потом сходу придумываете отговорку, ну и злой карлик внутри вас злорадствует...Блог о похудении и правильном питании