Здоровое питание

Что наши дети едят летом: изменение привычек питания

Не секрет, что современные дети могут располнеть за летние каникулы. Во-первых, они ведут малоподвижный образ жизни, предпочитая проводить время за компьютером, телевизором или со смартфоном в руках. Также не...
Читать полностью...
Здоровое питание

2 варианта диетических котлет

Котлеты — самое популярное блюдо, но практически все знают только один не полезный способ их приготовления. То есть, все мы жарим их на сковороде с добавлением масла. Так как...
Читать полностью...
Здоровое питание

7 полезных намазок для бутербродов

Большинство из нас привыкли делать бутерброды на завтрак и перекус, но основой для них являются неполезные намазки. Например: сливочное масло, плавленые сыры, пасты на основе маргарина, творожные сыры, в...
Читать полностью...
Здоровое питание

Соус из цветной капусты с гречневыми макаронами

Любители итальянской пасты могут быть довольны, ведь при желании даже эти калорийные блюда можно изменить для диетического питания. Мы уже рассматривали варианты приготовления соусов для макарон и разбирались что...
Читать полностью...
Здоровое питание

«Попкорн» из цветной капусты

Цветную капусту не обязательно жарить в кляре, ее можно запекать. Для этого вы можете использовать минимальное количество масла. Хорошо, если вы покупаете масло в виде спрея (как дезодорант), которое...
Читать полностью...
Здоровое питание

Прохладный полезный десерт

Обычное мороженое, которое продается в магазине содержит огромное количество добавок и зачастую слишком жирное и сладкое. Попробуйте сделать свой домашний десерт, не менее вкусный, но и полезный. Такая замена...
Читать полностью...
Яндекс.Метрика