Здоровое питание

«Попкорн» из цветной капусты

Цветную капусту не обязательно жарить в кляре, ее можно запекать. Для этого вы можете использовать минимальное количество масла. Хорошо, если вы покупаете масло в виде спрея (как дезодорант), которое...
Continue Reading »
Здоровое питание

Прохладный полезный десерт

Обычное мороженое, которое продается в магазине содержит огромное количество добавок и зачастую слишком жирное и сладкое. Попробуйте сделать свой домашний десерт, не менее вкусный, но и полезный. Такая замена...
Continue Reading »
Здоровое питание

«Колбаска» из фиников

Каждый популярный рецепт можно превратить в обезжиренный и низкокалорийный, для этого достаточно заменить привычные ингредиенты на более полезные. Например, сладкая колбаска может состоять из 200 г сливочного масла и...
Continue Reading »
Здоровое питание

Как жарить, чтобы не навредить здоровью?

Жарить не полезно, об этом знают все, но большинство людей не отказываются от этого способа приготовления из-за особого вкуса и аппетитной корочки. Любое нагревание с использованием более одной столовой...
Continue Reading »
Здоровое питание

Булгур с печеными овощами

Булгур – это крупа, которая стала очень популярной в последнее время, она известна с библейских времен и, по сути, является 100-процентной цельной пшеницей.  Булгур является хорошим источником клетчатки, белка...
Continue Reading »
Здоровое питание

Новогодние салаты для сохранения фигуры

Чего больше всего не хватает на Новогоднем столе? Конечно, свежих, легких салатов, без майонеза и сметаны, наслоенных на огромное количество продуктов. Ведь именно приготовление новогодних салатов занимает у нас...
Continue Reading »
Яндекс.Метрика