Для тех, кто закончил школу
Конечно, школа остается с нами всегда. В воспоминаниях о детстве, о первых разочарованиях и первой любви. О солнечных днях, когда сданы все экзамены и понимаешь, что ты уже взрослый и пора отвечать за свои поступки, принимать сложные решения.
Для многих пришла пора дать букет своему ребенку и повести его за ручку в первый класс, у кого-то, подросшее чадо 1 сентября уедет в машине одноклассника.
А так как 1 сентября не за горами, то кроме книжек и тетрадей, красивых юбочек и бантиков, нам придется задуматься и о том, что наши дети будут есть. Чтобы утром не засыпать на уроках, чтобы от голода не кружилась голова, а после школы они не разогревали полуфабрикаты в микроволнушке или просто наедались конфетами.
В каждой семье все по-разному и школа тоже определяет сама, как относится к детскому питанию.
Вот, например, видела в одной семье, где приходилось давать ребенку бутерброд в школу, чтобы не повторяться, ребенок сам составлял меню и писал: понедельник – бутерброд с сыром и зеленью, вторник – тунец, среда – сосиска.
Это, конечно, не идеальный здоровый перекус, зато ребенок сам участвует в выборе и, потом не будет жаловаться, что не то положили.
- Если вы даете ребенку еду в школу, нарежьте с вечера кусочки морковки, огурца, положите пару оливок, яблоко — это даст лишнюю возможность погрызть витамины и бутерброд не будет скучным.
- После школы, лучше, если ребенок будет знать, что он съест. С вечера приготовьте ему пластиковую коробочку с обедом, ему останется только научиться пользоваться микроволновой печкой.
- Сладкое не должно быть в свободном доступе для ребенка. Или покупайте его в минимальном количестве или да, да, да, ставьте замки.
- Если вы даете ребенку в школу деньги для еды, то постарайтесь объяснить, что чипсы и кола это не совсем еда, поговорите с директором школы, если на ее территории можно свободно купить фаст-фуд и газированные напитки.
- Приучайте малыша пить воду, пусть берет с собой небольшую бутылочку с минеральной водой.
А еще, если в школе есть столовая, то постарайтесь проверять, что ест ребенок. Чтобы не было потом на всю жизнь воспоминаний вроде моих, как жареная рыба с рожками, до сих пор не понимаю этого сочетания.
Пишите, что вы не любили в школьной столовой?
Каши холодные и склизкие. Брр! Ужас! Потому покупали и ели какие-то жуткие холестериновые пирожки.
[Ответить]
Reply:
19 августа, 2010 at 7:57 пп
Нас раньше не запугивали холестеролом, мы с подружкой каждый день покупали пирожки, с них масло так и лилось.
[Ответить]