Взвешиваетесь каждый день — больше худеете (не для всех)
Новое американское исследование подтверждает, что если вы будете взвешиваться каждый день или хотя бы шесть раз в неделю, то похудеете больше, чем, если бы вы взвешивались только один...
Зимние килограммы: от каких продуктов лучше отказаться?
Каждую зиму мы сталкиваемся с одной и той же проблемой. Мы набираем вес, а к весне пытаемся от него избавиться. Но, несмотря на неприятную погоду и желание согреться, все-таки...
Сколько нужно съедать белка, чтобы похудеть?
Хотите похудеть и убрать живот (быстро и безопасно)? Ешьте белок!...
Любимое блюдо Фредди Меркьюри: куриный дхансак
Солист легендарной группы «Queen» Фредди Меркьюри был выходцем из семьи парсов иранского происхождения. Его вокал считается лучшим среди исполнителей рок-музыки XX века. Личный помощник певца вспоминал, что любимым блюдом...
Что лучше для похудения? Спагетти или зудлесы?
Зудлесы стали популярными среди сторонников правильного питания. Это так называемые нудлесы из цукини или попросту лапша из свежих овощей....