Tag archives for Здоровая пища
Картофельные драники: не жареные
Существуют блюда, которые сложно приготовить с учетом диетического питания. Кто-то любит пончики, жареные в глубоком масле или чебуреки. Но все…
Итальянские салаты с пастой
Некоторое время назад такие салаты были для нас в диковинку, но с появлением интернета мы узнали об итальянских блюдах, в…
Оладьи из лука-порея и сельдерея
Оладьи могут быть полезными, если они содержат овощи и корнеплоды. Небольшое количество масла и полезные ингредиенты вместе содержат 20 калорий…
Сухофрукты вместо перекуса
Сушенный вид фруктов считается лучшим перекусом, чем тот же шоколад, конфеты или печенье. Кроме того они содержат клетчатку, кальций, витамины…
Есть или не есть – 2
Так что же делать? Есть, обязательно каждые 4 часа небольшими порциями, следить за калорийностью и вообще следить за собой. (далее…)