Author Archives: Ольга - Page 4
Что лучше для похудения? Спагетти или зудлесы?
Зудлесы стали популярными среди сторонников правильного питания. Это так называемые нудлесы из цукини или попросту лапша из свежих овощей. (далее…)
Овсяное печенье без сахара, муки и яиц
Наши вкусовые привычки влияют на качество жизни. Если печенье, то оно должно быть из муки и маргарина, а без сахара…
Салат из тунца с овощами
Существует множество салатов, которые можно приготовить из овощей, также с добавлением белковых продуктов. Например, такой полезный салат может стать заменой…
Салат из чечевицы и запеченной тыквы
Блюда из чечевицы с овощами могут заменить полноценный прием пищи, так как содержат белок, полезные углеводы, клетчатку и витамины. Тыкву…
Что наши дети едят летом: изменение привычек питания
Не секрет, что современные дети могут располнеть за летние каникулы. Во-первых, они ведут малоподвижный образ жизни, предпочитая проводить время за…
Как похудеть и не набрать вес снова?
Совсем не сложно похудеть, главная проблема состоит в том, как сохранить вес и не набрать его снова. Для этого стоит…