Archives for Здоровое питание - Page 3
«Попкорн» из цветной капусты
Цветную капусту не обязательно жарить в кляре, ее можно запекать. Для этого вы можете использовать минимальное количество масла. Хорошо, если…
Прохладный полезный десерт
Обычное мороженое, которое продается в магазине содержит огромное количество добавок и зачастую слишком жирное и сладкое. Попробуйте сделать свой домашний…
«Колбаска» из фиников
Каждый популярный рецепт можно превратить в обезжиренный и низкокалорийный, для этого достаточно заменить привычные ингредиенты на более полезные. Например, сладкая…
Как жарить, чтобы не навредить здоровью?
Жарить не полезно, об этом знают все, но большинство людей не отказываются от этого способа приготовления из-за особого вкуса и…
Булгур с печеными овощами
Булгур – это крупа, которая стала очень популярной в последнее время, она известна с библейских времен и, по сути, является…
Новогодние салаты для сохранения фигуры
Чего больше всего не хватает на Новогоднем столе? Конечно, свежих, легких салатов, без майонеза и сметаны, наслоенных на огромное количество…